Husketest
24. nov 2011 01:00, soerenMotionsøvelse for personer over 40: Begynd med en 2,5 kilos kartoffelpose i hver hånd. Du strækker armene lige ud fra dine sider og holder dem der, så længe du kan. For hver dag, der går, vil du opdage, at du kan holde denne position i længere og længere tid.
Efter et par uger gås op til 5 kilos kartoffelposer. Prøv derefter 10 kilos kartoffelsække og i løbet af et halvt år klarer du 50 kilos kartoffelsække.
Når du føler dig sikker på dette niveau, kan du forsøge med en kartoffel i hver sæk.
Den motionsøvelse er da til at huske, men hvor god er du til at huske andre ting? Du kan teste dig selv og finde ud af, hvor god du er til at huske aftaler, koder, fødselsdage osv. her 
